生活中我们经常会出现大病没有，小病不断的现象。身体之所以会出现这些小问题，主要是营养不均衡，身体湿热上火等引起的。今天就带大家一同了解生活中哪些食物可以帮我们断了类似脚气的症状的一些小病。

　　 1、香蕉可以解决萎靡不振

　　 生活中我们经常会看见“林黛玉”、“病西施”，他们大多表现为精神不振，工作效率低，多吃香蕉就可以解决这个问题。

　　 香蕉中的钾元素可以振奋精神，调节身体内钾、钠平衡，提高神经和肌肉的兴奋度，让我们全天都有精神。吃香蕉还能令大脑产生血清素，愉悦神经，调节情绪、精力和记忆力，而且香蕉中的硼元素可缓解肌肉疲劳，使人更加精神。

　　 2、胡萝卜是眼睛的保护伞

　　 当手机、电脑、电视等电子产品成为我们生活必需品的时候，因过度用眼造成了眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题。大多是由维生素A消耗过多造成，所以必须补充维生素A。

　　 胡萝卜中含有多种氨基酸、维生素和钙等微量元素，可以补充身体营养，尤其是维生素C的含量，是苹果的48倍，能保护眼睛延缓衰老。其中含有的胡萝卜素比其他蔬菜高出30-40倍，进入体内后可以转变为眼睛所需的维生素A，能够治疗夜盲症和眼睛干燥等。

　　 3、猕猴桃可以预防牙龈出血

　　 牙龈出血虽然是小事，但影响却很大。和他人就餐会容易造成疾病传染，如果长期出血会造成牙齿松动，影响身体对食物营养的吸收。这主要是身体缺乏维生素C，导致牙龈变得脆弱。

　　 猕猴桃含有大量的维生素C，可以补充身体所需，并且还含有膳食纤维，可以通便去火。

　　4、枇杷能给肺降温

　　长期吸烟的人，会造成自己和他人的肺部受损，空气污染也造成肺部堆积大量的毒素，容易引起肺热咳嗽，这种时候就要常备枇杷了。

　　 《本草纲目》中记载：枇杷能润五脏，滋心肺。一般枇杷入药可清肺胃热，降气化痰。

　　5、菊花是肝脏的解毒器

　　 菊花能入药治病，长吃菊花或长喝菊花茶能够令人长寿。菊花茶，具有清肝解热的作用，也能够增强身体抵抗力、抗菌和抗病毒等功效。

　　 6、红薯是肠道的护理剂

　　 红薯对便秘和腹泻都具有良好的治疗作用。 

　　 红薯中含有大量的膳食纤维，可以吸收水分，增大大便体积，刺激肠道，更易排便。

　　 7、山药是很便宜的补肾药

山药，既是菜也是药物，平时多吃可以健脾益胃，帮助消化，健胃消食片中都含有山药。而山药含有大量的黏蛋白、皂苷、多酚氧化酶和淀粉酶等，具有滋补人体的作用，作为补肾食材可以强健机体、滋肾益精。

　　8、燕麦是很好的“脚气治疗药”

　　 燕麦中富含大量的维生素B1，可以补充身体的需求，缓解脚气症状。同时燕麦还是养生食物，具有降血压、降低胆固醇和防止心脏疾病等作用。

    如果患了很严重的脚气，经常脚干脚裂，脚臭教痒，就选择大山根抑菌液治疗，轻轻松松摆脱脚气困扰，重获健康美丽手足。

小病不治，拖成大病，得不偿失。食疗养生去小病，增强免疫，经济实惠，便宜易得疗效好。