脚气不算大病，但是发作起来也足以让人坐立难安、手足无措。而且如果放任不管，导致真菌蔓延至身体其他部位，还会引发一系列严重的健康问题。因此，皮肤专家指出，脚气问题不容忽视，尽早预防和治疗。

　　简单4步 教你学会选择袜子

　　说起脚气的预防，就不得不提及袜子的选择。不管是女性青睐的连裤袜、丝袜、渔网袜，还是男性钟爱的商务袜、休闲袜，选择不当都有可能导致脚气真菌的滋生。而袜子的选择却恰恰是很多朋友忽略的“盲点”。那么，想要预防脚气应该选择什么样的袜子呢?我们给支招儿：

　　首先，应该尽量选择纯棉材质的袜子，这是因为纯棉面料的吸水和透气性都比较好，穿着舒适之余，可以及时吸走脚部的汗水，保持脚部的干爽。

　　其次，应该选择弹性较好的袜子，这是因为弹性较好的袜子一般穿起来比较服帖，不易造成脚部的打滑现象，穿着舒适度高。而弹性差的劣质袜子经水洗后容易变形，纤维打结，脚部在行走过程中容易与袜子产生摩擦。在这里给大家推荐一个测试袜子弹性的小窍门：选购袜子的时候，仔细观察袜口部分的弹性纤维是否出现了断裂的现象，如果有，则坚决不要购买。

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　　第三，应根据脚部出汗程度选择厚薄不一的袜子。现在是秋天，很多人早已换上了加厚的棉袜。其实，袜子的厚薄应该根据个人脚部出汗的程度来进行选择，一般来说，脚部容易出汗的朋友，应该选择稍厚一些的袜子，以便及时吸走汗水;而脚部不易出汗的人则可以选择稍薄的袜子，增加穿着的舒适感。

　　第四，脚趾缝间经常瘙痒、起水疱的朋友应穿五指袜。对于已经出现一些脚气症状的朋友，建议大家选择可以把脚趾分开的五指袜，这样一方面可以减少真菌感染的几率，另一方面也有利于脚趾的干燥和透气。

脚气患者的袜子应消毒

　　当然，除了应该选对袜子之外，对于脚气患者穿过的袜子也应该进行专门的消毒，以防止造成二次或交叉感染。脚气患者穿过的袜子在进行常规的清洗之后，还应该进行开水煮沸消毒，或者用84消毒液浸泡消毒，或在阳光下暴晒从而达到杀菌的效果。此外，切不可将脚气患者穿过的袜子与其它衣物一起混洗。

温馨提醒：

1.要注意清洁，勤换袜子；

2.换洗的鞋袜要经常在阳光下暴晒；

3.自己盆子毛巾自己；

4.少穿不透气的鞋子；

5.少吃辛辣、刺激食物，心情放松；

6.不抓不挠，防止二次感染。